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【让人心动的春菜】+蒜苔回锅肉 精华 图片

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Galaxy S10

2021-03-18 14:25

三月的蒜苔正是脆嫩、口感极佳的时令蔬菜,与猪肉一起炒出来的回锅肉酥糯脂香,蒜苔翠绿,脆甜清香,下饭唇齿留香。


下面带大家一起做吧!
食材:猪五花肉一斤(后臀尖肉和二刀肉更巴适),蒜苔一斤

佐料:郫县豆瓣(粗一点的辣椒酱也可)15克,黑豆豉10克(永川豆豉、潼川豆豉最佳),大葱、姜片、香叶适量,料酒、盐、花椒、鸡精、生抽适量。

猪肉刮洗干净,冷水下锅,加盐5克,料酒10克,香叶两片,生姜三片、大葱叶(炒菜不用,正好做猪肉的料,不浪费),花椒10粒。大火烧开转中火25分钟(如果是解冻后的冻肉或者猪肉膘厚可以煮到35分钟),捞出凉凉,从断筋方向切成2mm厚的片,尽量大一点,不要改刀成小片。过厚的猪肉在顶上抬一截下来。

蒜苔洗净沥水,切成寸断。
现在开始炒制:
1、先炒蒜苔。这里先说一下,蒜苔不易成熟,需要先炒。有的为了快,用油炸或者开水焯,但是没有干煸出来的蒜苔口感脆嫩甜香。锅烧热加入10克猪油或者清油,放入蒜苔加点盐(3克)中火煸炒,不时翻动以均匀受热,大约需要两分钟,铲出盘中备用。

2、锅洗干净(不然回锅肉会发黑发苦),烧热,中火下肉片煸炒出油起卷,倒出多余的油,锅底留15克左右的油,依次放入姜葱花椒和豆豉煸炒,再放入豆瓣酱煸炒出红油后,与肉片混合翻炒30秒,然后加入初制备用的蒜苔,大火翻炒30秒,改为小火调味。加鸡精5克,生抽3克,味精2克,关火,用锅里的余温继续翻炒均匀即可出锅装盘。

要点——煮肉不能过熟,七分熟即可。肉片厚薄均匀,蒜苔提前煸炒。炒回锅肉不能再加盐,不要为了颜色添加老抽(生抽提鲜,老抽提色但容易发黑发苦)。

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